Chi sono


Endurance Coach & Preparatore Atletico esperto di: 
Movimento – Corsa – Triathlon – Potenziamento funzionale – Metodologie di allenamento di sport di endurance – Tecniche di respirazione – Pedagogia dell’azione
Triatleta – Endurance runner – Trailrunner – Ultrarunner – Adventurer 

 

Biografia di L.G.

Sportivo da sempre, dopo un’infanzia trascorsa a nuotare ed un’adolescenza da pugile agonista, in una calda giornata di Maggio 2010 decido di diversificare il mio riscaldamento pre allenamento di pugilato con una seduta di jogging all’aria aperta. Dopo 30′ in cui le mie scarpe da boxe affrontano passo dopo passo l’asfalto e l’afa delle strade di campagna immerse nella natura, scatta il colpo di fulmine; inizio a dedicare del tempo alla corsa, di cui mi invaghisco perdutamente, sia come sport che come movimento innato nell’uomo.

Amo la natura, la montagna e l’esplorazione; utilizzo la corsa come relax dalla frenesia quotidiana e come potenziamento celebrale nelle intense giornate di studio; la corsa diventa per me fonte di benessere fisico e mentale, ma anche uno strumento per girare città, visitare luoghi remoti e paesaggi naturali difficilmente accessibili.

Nel 2012 mi Laureo in Ingegneria Aeronautica a pieni voti presso l’Università La Sapienza di Roma.

Dal 2012 lavoro nel mondo dell’informatica come software engineer, dieci ore al giorno seduto in un ufficio, dove vivo da vicino le problematiche motorie causate dallo stile di vita moderno, che combatto attraverso lo sport ed il movimento che diventa davvero vitale nei ritagli di tempo delle mie giornate. Inizio a coltivare fortemente l’interesse di trasmettere la mia passione nello sport come coach e come “guida”, ponendomi come obiettivo quello di far riscoprire alle persone l’essenza del movimento, della corsa, dello sport come fonte di energia vitale indispensabile all’essere umano.

Sono una persona con forti motivazioni ed interesse ad approfondire le cose di cui sono appassionato: parallelamente al lavoro in ufficio, studio in autonomia e frequento numerosi corsi di formazione federali per diventare un “istruttore” di sport (pugilato, atletica, preparazione atletica per sport da combattimento), e nel 2012 decido di consolidare il mio percorso iscrivendomi alla facoltà universitaria di Scienze Motorie.

Nel 2015 mi avvicino da atleta al mondo del Triathlon, del quale rimango affascinato, facendo di questo sport il mio stile di vita.
Data la mia voglia di mettermi alla prova presto inizio a cimentarmi in prestazioni fisiche di livello agonistico, in gare podistiche dai 5km alla maratona, in gare di trail running come skyrace ed ultratrail, in gare di atletica in pista, in gare di triathlon sprint, olimpico e Ironman 70.3.

A inizio 2017 decido di dedicare la mia vita alla mia passione, abbandonando definitivamente il lavoro da ingegnere per dedicarmi alla realizzazione dei miei progetti nel mondo dello sport, del coaching per il triathlon e per la corsa di endurance su strada o in montagna.
Negli ultimi anni decido di testare i miei limiti mettendomi alla prova in imprese sportive “estreme”, tra cui una spedizione di 270km di corsa da Riccione a Livorno, ad Agosto, in completa autosufficienza, vari tentativi di ascese e discese di corsa su creste, sentieri e vie alpinistiche in alta montagna.

Studioso in continuo aggiornamento, amo la teoria e metodologia dell’allenamento, la tecnica di corsa e di nuoto, l’anatomia, la biomeccanica, la bioenergetica e l’alimentazione sportiva, la psicologia dello sport negli aspetti di resilienza, motivazione ed auto-efficacia.

Nel 2018 mi laureo IRONMAN Certified Coach.

Tra le mie passioni sportive occupano un posto di riguardo Pugilato, Sci, Snowboard, Windsurf, Alpinismo, Trekking, Arrampicata, Paracadutismo, Parapendio, Mountain Bike.

Nel tempo libero amo ascoltare musica Hard Rock, Progressive Rock e Rock Blues anni 70/80 ed il Brit pop anni 90/2000, ma soprattutto suonare la chitarra acustica, la chitarra elettrica e cantare.