Eventi e Corsi

 

I Miei Eventi dal vivo

Se vuoi avere la possibilità di conoscermi in un incontro informale e gratuito per capire il messaggio e le nozioni che intendo trasmettere durante i miei Workshop e la metodologia con cui lo faccio; se vuoi iniziare a toccare con mano, attraverso un allenamento insieme a me, la vera efficacia del metodo che innesca l’evoluzione della tua corsa, vieni a trovarmi in uno dei miei eventi gratuiti!

 

Snack di corsa

Il mini-workshop per discutere di tecnica di corsa, di allenamento della corsa, di consigli tecnici specifici per la corsa in montagna e su sterrato, di approccio e gestione fisica e mentale di gare di endurance, di integrazione e strategia di gara, di scarpe tecniche e molto altro.

Sicuramente avrai sentito parlare mille volte di rullata del piede, drop, elasticità, basi aerobiche, corsa rigenerante, fondo lento, fondo medio, ripetute e fartlek, e ancor più di scarpe A1, A2, A3, Stabili, Antipronazione… se vuoi vederci chiaro, vieni a conoscermi ad uno degli eventi gratuiti “Snack di Corsa”, che svolgo in collaborazione con i negozi specializzati di sport/running/trail running.

 

Scopri l'evento più vicino casa tua!

 

Ti svelerò i segreti che renderanno perfetta la tua tecnica di corsa ed efficaci le tue metodologie di allenamento!

Potrai applicare immediatamente i miei insegnamenti con un allenamento di gruppo insieme a me.

Effettuerò una videoanalisi della tuo stile di corsa.

Al termine dell’allenamento sarà previsto uno spazio Q&A, in cui verrà   dedicata una parentesi alla discussione della tua tecnica di corsa sulla base della videoanalisi effettuata durante l’allenamento di gruppo.

 

Perfeziona la tua tecnica – Impara ad allenarti –  Migliora la gestione di gara  – Dimentica infortuni, stress e frustrazione

Raggiungi i tuoi obiettivi!

➡ Scopri il programma completo e i dettagli dell’evento

 

 

 

I Miei Corsi

Il percorso didattico-motorio che ti porterà ad acquisire le abilità di un vero campione: la tecnica di corsa perfetta e la capacità di allenarti in maniera ottimale verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi…che strada facendo diverranno sempre più ambiziosi!

 

Al giorno d’oggi la corsa è una attività immediata ed efficace, il cui approccio è alla portata di tutti senza investimenti eccessivi, e per questo sempre più diffusa come attività ricreativo/sportiva.

Il paradosso: l’80% dei corridori ogni anno si infortuna!

 

L’uomo è nato per correre, ma ha dimenticato come si fa!!

Lo stile di vita moderno, sedentario e frenetico, uccide l’essere umano privandolo delle sue principali capacità ed abilità motorie che sono alla base di una attività innata nell’uomo quale la corsa.

Il progetto nasce da un percorso lungo ed impegnativo, attraverso un approccio multilaterale, multidisciplinare e globale fatto di anni di ricerca e studi a 360 gradi basati su metodologie e correnti di pensiero dei “guru” italiani e stranieri, dai più in voga a quelli meno conosciuti, di test in prima persona e su atleti di differenti discipline sportive e di ogni livello e preparazione, di formazione dai migliori coach, biomeccanici, ricercatori ed atleti al mondo: unico obiettivo riuscire a mettere insieme tutti i pezzi del puzzle che compongono la massima espressione del movimento dell’essere umano, la corsa!

La serenità psicologica, il benessere fisico, la consapevolezza, la motivazione sono le fondamenta della performance!

Spesso è facile trovare le informazioni giuste, se si possiede il filtro giusto

L’obiettivo è forniti una lente di ingrandimento che crei spunti di riflessione attraverso un percorso logico-scientifico-didattico,  che ti spinga a ragionare ed a percorrere la strada più giusta per te; uno strumento indispensabile per fare chiarezza e destreggiarti nel mare di informazioni, spesso in contrasto tra loro, reperibili dal web, dai testi tecnici e dai professionisti del settore. 

Sei un corridore alle prime armi, un amatore ambizioso o un atleta agonista?

Sei un istruttore, un allenatore, un tecnico del settore sportivo?

Chiunque tu sia, qualsiasi sia il tuo pregresso didattico/formativo, la tua storia motoria/sportiva ed il tuo punto di partenza a livello tecnico e di allenamento, acquisirai a pieno tutti gli strumenti necessari e sufficienti a rendere te e/o i tuoi allievi dei runner dalla tecnica perfetta, in grado di gestire autonomamente i propri allenamenti, di interpretare nella maniera ottimale la programmazione e migliorare in maniera costante e progressiva senza più infortuni, stress, fatica eccessiva e frustrazione!

L’iter prevede tre workshop teorico/pratici della durata  di circa 7 ore ciascuno, per un totale di 21 ore di lezione in aula; ad ogni argomento teorico trattato si alterneranno esercitazioni guidate necessarie a mettere sul campo e consolidare le nozioni apprese (per i dettagli di ogni singolo workshop continua a leggere o visita le singole pagine dedicate):

  1. Running Education Workshop

  2. Running Master Workshop

  3. Training Education Workshop

I Workshop di I, II e III livello sono strutturati secondo una didattica progressiva: ognuno è propedeutico al successivo.

I tre livelli vengono proposti ad una distanza di circa tre settimane uno dall’altro, in modo da permettere a tutti i partecipanti di assimilare e sperimentare quanto appreso in ogni blocco, per poter affrontare il successivo nel modo più efficace e costruttivo possibile ed elaborare dubbi e domande da esporre e chiarire.

Credo fermamente che sia necessario seguire il percorso completo per scoprire il vero valore della corsa ed acquisire le piene abilità del runner…ma la scelta spetta a te!!

Devi essere tu a capire strada facendo che questo percorso è ciò che fa per te e che ti renderà il runner che desideri essere o che non hai mai pensato di poter essere!

Per questo voglio avere la possibilità di conoscerti e dare a te la possibilità di conoscermi, di capire il messaggio e le nozioni che intendo trasmetterti e come intendo farlo, di toccare con mano la vera efficacia del metodo e di conoscere le basi scientifiche su cui si fonda, investendo solo 7 ore del tuo prezioso tempo, 7 ore che potranno rivoluzionare il tuo modo di correre.

Prenota il tuo posto per il Running Education Workshop più vicino a casa tua e più consono alle tue esigenze!

Solo una volta frequentato il primo livello, se deciderai di completare il percorso insieme perchè è ciò che ritieni faccia per te, ti verrà fornita la chiave di accesso all’iscrizione del Running Master Workshop e successivamente, secondo il medesimo criterio, al Training Education Workshop.

Se desideri acquistare l’intero pacchetto sin da subito, che prevede i Workshop di I,II, III livello + 1 Omaggio speciale a sorpresa, contattami tramite l’apposito form.

 

 

Running Education Workshop

 

Correre è benessere! – Correre è prefissarsi obiettivi ambiziosi e raggiungerli! –  Correre è acquisire fiducia in se stessi! – Correre è performance! – Correre è esplorare luoghi!

Correre non è genetica! – Correre non è stress! – Correre non è fatica! – Correre non è infortuni! – Correre non è frustrazione!

Qualcosa non quadra❓

Durante il workshop scoprirai le cause, imparerai a scegliere gli strumenti utili ed efficaci per ribaltarne gli effetti e ad utilizzarli al meglio per ottenere i risultati che desideri senza compromessi!

Affronteremo insieme il movimento e la corsa negli aspetti tecnico-scientifici, sociali e culturali; riuscirai dare chiarezza nell’universo di informazioni, spesso contrastanti, che affollano il web e le riviste specifiche.

Trasformerai la teoria in pratica durante la sessione di corsa insieme: eseguiremo gli esercizi tecnici specifici e realmente efficaci per ottenere la tecnica di corsa perfetta, verificandone i risultati immediati mediante una videoripresa della corsa pre e post esercitazione.

Ottieni la tecnica di corsa perfetta – Dimentica gli infortuni – Incrementa velocità e distanza delle tue corse!

Raggiungi i tuoi obiettivi!

➡ Scopri il programma della giornata e maggiori dettagli

 

I prossimi appuntamenti

9 Giugno 2018 - Villa Adriana (RM)

 

 

Running Master Workshop

 

Correre è benessere! – Correre è prefissarsi obiettivi ambiziosi e raggiungerli! –  Correre è acquisire fiducia in se stessi! – Correre è performance! – Correre è esplorare luoghi!

Correre non è genetica! – Correre non è stress! – Correre non è fatica! – Correre non è infortuni! – Correre non è frustrazione!

Qualcosa non quadra❓

Durante il workshop approfondirai nel minimo dettaglio i molteplici aspetti che compongono la tecnica di corsa appresi ed analizzati al Running Education Workshop; imparerai a scegliere gli strumenti utili ed efficaci per raggiungere rapidamente la tecnica di corsa perfetta ed i risultati che desideri senza compromessi!

Affronteremo insieme nel dettaglio gli aspetti del potenziamento, della mobilità articolare, dello stretching, dell’elasticità e della stabilità funzionali alla corsa ed al raggiungimento della tecnica di corsa perfetta; trasformeremo la teoria in pratica attraverso l’esecuzione degli esercizi ed approfondiremo alcuni aspetti specifici della tecnica di corsa durante l’allenamento insieme, come la tecnica di corsa in salita ed in discesa e l’applicazione su superfici sconnesse e la gestione della tecnica di corsa a velocità elevate.

Struttura il corpo – Ri-acquisisci postura e coordinazione – Ottieni la tecnica di corsa perfetta – Dimentica gli infortuni – Incrementa velocità e distanza delle tue corse!

Raggiungi i tuoi obiettivi!

➡ Scopri il programma della giornata e maggiori dettagli

 

I prossimi appuntamenti

Giugno 2018 - Villa Adriana (RM)

 

 

Training Education Workshop

 

Correre è benessere! – Correre è prefissarsi obiettivi ambiziosi e raggiungerli! –  Correre è acquisire fiducia in se stessi! – Correre è performance! – Correre è esplorare luoghi!

Correre non è genetica! – Correre non è stress! – Correre non è fatica! – Correre non è infortuni! – Correre non è frustrazione!

Qualcosa non quadra❓

Durante il workshop scoprirai le cause, imparerai a scegliere gli strumenti utili ed efficaci per ribaltarne gli effetti e ad utilizzarli al meglio per ottenere i risultati che desideri, senza compromessi!

Una giornata dedicata al tema scottante dell’allenamento della corsa e degli sport di endurance, ed all’utilizzo della tecnica di corsa perfetta per il raggiungimento degli obiettivi.

Finalmente potrai destreggiarti in un oceano di informazioni, spesso in contrasto tra loro…inizieranno a tornare i conti!

Acquisirai gli strumenti realmente utili ed efficaci per programmare i tuoi allenamenti nella maniera ottimale e funzionale al raggiungimento degli obiettivi che vuoi raggiungere; imparerai a gestire al meglio la tecnica di corsa perfetta appresa durante il Running Education Workshop e consolidata nel Running Master Class durante i tuoi allenamenti e le tue gare, in ogni situazione.
L’asticella della motivazione e delle ambizioni personali è destinata solamente a salire!

Raggiungi i tuoi obiettivi!

➡ Scopri il programma della giornata e maggiori dettagli

 

I prossimi appuntamenti

Luglio 2018 - Villa Adriana (RM)