Running Education

 

🗓 9 Giugno 2018   📌 +Vista Med Sport, via Tiburtina km26 – Loc. Pontelucano (RM)

 

 

⚠  I posti sono limitati per garantire il meglio ad ogni partecipante!

Iscriviti subito per ottenere il biglietto in prevendita scontato del 20%!

Prenota il tuo posto ora!

 

 

 

Raggiungi il benessere psico-fisico, conquista la tua forma, migliora  le tue performance!

 

Correre è benessere.
Correre è prefissarsi obiettivi ambiziosi e raggiungerli.
Correre è performance.
Correre è esplorare luoghi.
Correre è acquisire fiducia in se stessi.

Correre NON è genetica.
Correre NON è stress.
Correre NON è fatica.
Correre NON è infortuni.
Correre NON è frustrazione.

 

Se sei un corridore infortunato? Non riesci a correre per mancanza di stimoli? Non hai mai corso? Non sei allenato? Sei uno sportivo di qualsiasi altra disciplina che vuole incrementare le proprie performance? Sei un appassionato di corsa, un amatore, un agonista o un atleta di alto livello? Sei un istruttore, un allenatore, un preparatore atletico o un tecnico del settore?

 

Sei il benvenuto!

 

Imparerai ad esplorare la corsa da un punto di vista che non ti è mai stato mostrato prima, e che ti guiderà al raggiungimento dei tuoi obiettivi, qualsiasi essi siano, senza compromessi!

 

Prenota il tuo posto ora!

 

Programma della giornata

9:15 

  • Accoglienza e presentazione dei partecipanti
  • Presentazione del seminario

09:30 – 10:15

  • La biomeccanica della corsa: le basi teoriche e qualche calcolo sconvolgente

10:15 – 11:45

  • Sessione di corsa con video-riprese: de-struttura e ri-struttura la tua corsa in pochi minuti e con pochi semplici passi

11:45 – 13:00

  • Ti sei mai visto correre? Tocca con mano l’evoluzione: il pre ed il post attraverso la videoanalisi
  • L’uomo è realmente nato per correre?! La corsa come forma di locomozione dall’uomo primitivo all’uomo moderno
  • Sprint o Endurance?
  • Gli infortuni nella corsa: dalle cause alla soluzione

13:00 – 14:00

  • Pranzo di gruppo: un momento per socializzare, confrontarsi, esporre dubbi, porre domande…mangiare!

14:00 – 15:15

  • Le fondamenta della tecnica di corsa perfetta
  • Il pilastro del movimento umano: lo squat. Solo un semplice esercizio??

15:15 – 16:00

  • Stallo delle performance: tecnica errata, approccio sbagliato all’allenamento o c’è anche qualcos’altro?!
  • I pezzi mancanti del puzzle: come diventare un campione
  • Ora tocca a te: come proseguire il percorso quotidiano verso i tuoi obiettivi!

 

Prenota il tuo posto ora!

Le iscrizioni chiuderanno tassativamente il giorno precedente l’evento alle ore 13:00 e comunque al raggiungimento dei 15 posti disponibili.

NON si accettano iscrizioni il giorno dell’evento.

 

Cosa aspetti?

Se prenoti il tuo posto in prevendita, entro le ore 24:00 del giorno mercoledì della settimana dell’evento, avrai uno sconto del 20% sul costo del biglietto!!

Iscriviti subito!