Tag: corsa

Come approcciare la corsa in montagna: 4 consigli efficaci

Con il sopraggiungere della primavera e delle giornate lunghe, molti runner decidono di prendersi una pausa di rigenerazione fisica e mentale (a mio avviso indispensabile) dai duri allenamenti su strada…
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La terribile verità sull’allenamento funzionale

Al giorno d’oggi in ogni palestra che meriti di essere definita tale esiste un corso di allenamento funzionale. Se frequenti una palestra e non ne hai mai sentito parlare, non…
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Puoi permetterti di correre?

Ma non era il running lo sport per tutti? Quello che non richiede iscrizioni, palestre, attrezzi, materiale specifico, ma solo un paio di scarpe e tanta voglia e determinazione? Oggi…
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